⑦体調が悪い時は点検しない！

熱がある、咳や鼻水といった風邪の症状の時はもちろんですが、睡眠時間が十分とれていない場合や前日にお酒を飲み過ぎてしまった場合なども活動を控えてください。体調が悪いときは注意散漫になり、判断力も低下しています。また、一緒に活動する人へ負担をかけてしまう場合もありま す。 高血圧や糖尿病や喘息等の持病がある人は特に前日、当日の体調に気を付けて決して無理をせず活動してください。あらかじめ一緒に点検する方にお伝えしたり、信頼できる方と一緒に行う等、ご自身にとって負担が少ない方法で活動してください。 一緒に活動する方の体調を気にかけ、声掛けをしながら、何か体調に変化があった場合はすぐに相談できる環境を整えましょう。

以上の文章を読み、ご理解いただいた方は以下にチェックをお願いします。